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歯の健康にも乳酸菌!?

いくつになっても自分の歯で食事がしたい。
そのためには、日頃の歯磨きで歯周病を予防することが大切ですが、
普通に歯磨きをしているつもりでも、虫歯や歯周病になってしまう
という方も多いはず。そんなあなたに朗報です。
最近の研究で、乳酸菌が歯の健康にも役立つという報告がなされています。

腸と同じように、人の口の中にも善玉菌と悪玉菌がいます。
乳酸菌は歯周病菌の増殖を抑え、さらには歯周病菌が歯に付着するための
粘り気のある「不溶性グルカン」の生成を抑えてくれるため、
口の中の善玉菌である乳酸菌が増えると、歯周病や虫歯、
口臭の予防が期待できるというのです。

歯の健康のためにも、日頃から積極的に乳酸菌を取り入れてはいかがでしょうか。